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Aktuelle "Malchus-Kundenzeitung"

Titelbild Herbstausgabe 2017 Seite 1

Die Herbstausgabe unserer Kundenzeitung APOTHECUM ist ab sofort kostenlos für Sie bei uns erhältlich!

 

Grippezeit

GrippezeitDie Grippeimpfung bietet nicht nur Schutz vor einer Infektion mit Grippeviren, sondern stoppt auch die Übertragungsgefahr auf Menschen im engeren Umfeld. Wichtig ist die Unterscheidung zwischen der echten Grippe ("Influenza") und grippalen Infekten: Eine echte Grippe kann für Personen, die durch Grunderkrankungen gesundheitlich vorbelastet sind, gefährlich werden. Die harmloseren grippalen Infekte erfordern keine Impfung, sie klingen nach wenigen Tagen ab.

Wer sollte sich impfen lassen?
Die Grippeimpfung dient allen, die sich und ihre Familien schützen wollen. Eine besondere Empfehlung gibt es für folgende Risikogruppen:

- Personen über dem 50. Lebensjahr
- Menschen mit häufigen Kunden- und Patientenkontakten
- Personen mit einer erhöhten Gefährdung infolge eines Grundleidens
- Betreuungspersonen von Risikogruppen

 

Tipps zur kalten Jahreszeit

Kalte JahreszeitDer Erkältung keine Chance geben

- ausgewogene, vitaminreiche Ernährung
Speziell Kohl, Karfiol und Brokkoli, aber auch Radieschen, Zwiebel, Lauch, Knoblauch und Kresse haben aufgrund ihrer schwefelhaltigen Inhaltsstoffe eine besonders gute keimtötende und abwehrsteigernde Wirkung.

- ausreichend Leitungswasser pro Tag trinken (1-2 Liter)
oder auch verschiedenste Kräutertees, die zusätzlich noch wärmen.

- regelmäßige körperliche Betätigung an der frischen Luft
Auf Handschuhe und Kopfbedeckung nicht vergessen, da der Körper sonst über den Kopf zu viel Wärme verliert.

- Wohnung nicht überheizen,
da sonst die Schleimhäute austrocknen und sich Krankheitserreger leichter vermehren können.

- wenn der Streß zu groß wird -
unbedingt kleine Pausen einlegen und generell auf genügend Schlaf achten.

- Bei ersten Erkältungssymptomen
möglichst schnell ein wärmendes Fußbad nehmen, oder ab in die Infrarotkabine.

- Zur Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte
eignen sich besonders Vitamin C und Vitamin D3.
Für ein geschwächtes Immunsystem sollte man speziell an die Spurenelemente Selen und Zink denken.

Wir beraten Sie gerne zu diesem Thema!

Foto Quelle: Ja! Natürlich Bio Blog

WARMIES - Wärme mit Gefühl

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Supradyn Steigerung der Abwehrkräfte

SupradynSpeziell zu Beginn der kühleren Jahreszeit ist es sinnvoll, seine Abwehrkräfte zu steigern!
Dies lässt sich am besten durch regelmäßige körperliche Betätigung an der frischen Luft und ausgewogene, vitaminreiche Nahrung erreichen.
Die Supermärkte bieten Obst und Gemüse in Hülle und Fülle an und dennoch werden diese nährstoffreichen Lebensmittel in viel zu geringen Mengen konsumiert.
Deshalb ist es sinnvoll in bestimmten Lebenssituationen oder bei gewissen Ernährungsgewohnheiten unterstützend Vitaminpräparate für ein verbessertes Wohlbefinden einzunehmen.

Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten welche Möglichkeiten es gibt Ihre Abwehrkräfte noch rechtzeitig zu mobilisieren!

Machen Sie sich winterfit!

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